Štítek: vitamíny a minerály

vitamíny a minerály

Vitamíny a minerály – máme jich málo, i když jíme zdravě

V dnešní době je strava plná makroživin – tuků, cukrů a bílkovin. Zato mikroživiny – minerály, vitamíny a stopové prvky, které jsou...

nedostatek vitamínů

Odhalte, které vitaminy a minerály vám chybí

V dnešní době má ovoce a zelenina prokazatelně mnohem méně vitaminů a minerálů než před lety. Proto není jednoduché stravovat se tak,...

přírodní vitamin c

Jak poznáte, že vám chybí vitamin C?

To snad ne! Vyzvedáváte si dítě ze školky a ono kašle, prská, chrčí to v něm. Vypadá to, že má i horečku. Takže...

doplňky stravy

Doplňky stravy – jak poznat ty kvalitní?

Dnešní průměrný Evropan má velký deficit vitamínů (až 50%) a minerálů (až 60%). Proč to tak je, se můžete dočíst v článku Vitamíny...