Co se děje s tělem při půstu
Co se děje s tělem při půstu - 0 až 72 hodin a více. Kdy začnete spalovat tuk a kdy se začnou obnovovat buňky?
Štítek: půst
Přerušovaný půst: zlepšení zdraví a hubnutí
Přerušovaný půst je stravovací režim, který zahrnuje cyklické střídání období jídla a období půstu. Existuje několik různých metod přerušovaného půstu, včetně 16/8, 5:2 a jednodenního půstu. Během období půstu se omezuje nebo úplně vylučuje příjem kalorií, zatímco během období jídla se stravujete normálně. Tato cyklická změna stimuluje tělo k vyčerpání zásob energie z tukových zásob, což podporuje hubnutí a mnoho dalších zdravotních výhod.
Proč a jak držet půst
Proč a jak držet půst? V tomto článku se dozvíte proč a jak držet půst. Půst je nejúčinnějším způsobem detoxikace. Během půstu...
