Proč pít vlažnou vodu s citronem?

Proč pít vlažnou vodu s citronem? Ranní teplá voda s citronem by se měla stát každodenním rituálem. Pije se na lačno. Vymačkejte půlku nebo celý
citron do skleničky vlažné vody a vypijte.

Proč pít vlažnou vodu s citronem:

1. Nastartuje metabolismus a pomůže zhubnout. Citrony dokáží nastartovat metabolismus. Je prokázané, že citronová voda napomáhá při shazování přebytečných kilogramů.
2.  Pomáhá čistit organismus od toxinů.
3. Uvolní tělo i mysl, zmírňuje stres a sklony k depresím.
4. Pomáhá odkyselit organismus (ano opravdu, kyselý citron je zásadotvorný).
5. Posiluje imunitní systém. Kromě vitamínu C obsahuje vysoké množství antioxidanců a jsou tak důležité pro správné fungování imunitního systému, zejména v období viróz.
6. Zklidní žaludek, pomáhá proti pálení žáhy nebo žaludeční nevolnosti. Podporuje játra při produkování žluči, která je potřebná pro dobré  zažívání.
7. Pročistí střeva, pomáhá proti zácpě.
8. Čistí krev, pomáhá při trombóze a likviduje špatný cholesterol.
9. Pečuje o dásně, pomáhá proti bolestem zubů a paradontóze. Čerstvá citronová šťáva, pomáhá zastavit krvácení a mírnit bolest zubů. Stačí, když s ní potřete dásně. Kromě toho pomáhá zlepšit dech a funguje jako prevence proti parodontóze.
10. Pomáhá udržet správný krevní tlak.
11. Zlepšuje hojení. Citrony díky kyselině askorbové pomáhají uržet v dobrém stavu kosti, chrupavky i všechny pojivové tkáně. Díky jeho protizánětlivým účinkům je vhodný při rekonvalescenci po úraze a nemoci.
12. Pomáhá při dýchacích problémech, alergiích a zlepšuje astma. Funguje jako přírodní antibiotikum a chrání před infekcí.
13. Pomáhá proti dehydrataci. Po ránu býváme dehydratovaní a je fajn do sebe hned dostat sklenici vody. Pomůžete díky tomu předejít také únavě.

A proč je lepší vlažná voda a ne studená? Vlažná voda lépe detoxikuje a nastartuje metabolismus.

13 tipů proti únavě

Jestli vás trápí únava, přečtěte si e-book 13, jak ihned získáte více energie. Jeden z bodů je právě pití vody s citronem. V e-booku najdete dalších neméně zajímavých tipů, jak si jednoduše můžete rychle, ale zdravě dobít energii. E-book si zdarma stáhněte tady >>

Máte silnou imunitu?

Chcete vědět, jak je na tom vaše imunita? Udělejte si náš kvíz, odpovězte na pár otázek a budete vědět, jak jste na tom a co byste měli případně zlepšit.

Test si udělejte tady >>

Chcete mít přehled o všech novinkách? Sledujte nás také na Facebooku >>