Příznaky oslabené imunity a poruchy imunity

26.2. 20213661x

Příznaky oslabené imunity nemusí být jen časté nachlazení. Možná si myslíte, že jste celkem zdraví, ale ve skutečnosti, může být váš imunitní systém v hodně špatném stavu. Oslabená imunita má totiž spoustu jiných příznaků, než jen to, že máte často rýmu. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou nejčastější známky oslabené imunity.

Příznaky oslabené imunity

Opakované nebo dlouhotrvající infekční onemocnění

Jestli máte často rýmu, kašel, záněty dutin, zkrátka jste často nachlazení, tak asi nepochybujete o tom, že potřebujete zlepšit obranyschopnost organismu a sáhnete po vitamínu C.

Ale i jiná infekční onemocnění, u kterých by vás to možná nenapadlo hlásí sníženou imunitu – záněty močových cest, afty, krvácení dásní, ušní infekce.

Pokud berete v souvislosti s vašimi nemocemi antibiotika častěji než jednou ročně, svou imunitu ještě více oslabujete, protože vašim střevům nějakou dobu potrvá, než se z toho vzpamatují.

O tom, jak si dát do pořádku tlusté střevo a proč je to tak důležité si přečtěte v tomto článku >>

Alergie a ekzémy

Také různé alergie a ekzémy ukazují na oslabenou imunitu. Ekzém je obvykle také alergie, nejčastěji na mléčné výrobky. Pokud máte alergii, neznamená to, že už ji musíte mít napořád. Úpravou životosprávy se můžete svých alergií a ekzémů i natrvalo zbavit. Pomoci vám může 49 kroků k posílení imunity >>

Únava bez zřejmé příčiny

Únava je obvykle první známkou blížící se nemoci. I když ještě netušíte, že na vás „něco leze“, pokud jste často unaveni bez zjevné příčiny, měli byste zpozornět. Pokud se budíte už ráno unavení a celý den se snažíte přežít nadopování kávou, kolou nebo jinými povzbuzovači, něco není v pořádku. Pokud svou únavu nerespektujete a snažíte se ji překonat, jen urychlujete nástup vážnějších zdravotních problémů. Jestli je častá únava váš problém, udělejte si testy, které pomohou určit vaši příčinu únavy >>

Nižší tělesná teplota

Pokud máte nižší tělesnou teplotu, může to také znamenat oslabený imunitní systém. Nižší tělesná teplota než 36,5 °C také ukazuje na zpomalený metabolismus. Pokud máte zároveň nadváhu a snažíte se hnubnout, rozhodně se nepouštějtě do žádných drastických diet a omezení kalorického příjmu. Jen si ještě přitížíte a můžete přibrat víc. Naopak potřebujete zvýšit příjem potravin, ale těch zdravých, abyste metabolismus přinutili k vyšší aktivitě a rychlejšímu spalování. Také vám pomůže přidat každodenní pohyb.

Zduřelé lymfatické uzliny

Zduřelé lymfatické uzliny už můžou značit vážnější problém. Váš imunitní systém je už zřejmě ve válce s nepřátelskými viry, bakteriemi nebo jinými patogeny a snaží se ochránit vaše tělo před nepřítelem.

Plísně

Pokud máte jakékoli plísně, kvasinky, pak je vaše tělo silně překyseleno a díky tomu je oslaben imunitní systém. Zejména, pokud máte tento problém trvale nebo opakovaně. Je třeba změnit životosprávu a zařadit hlavně čerstvé potraviny v syrovém stavu.

Špatné hojení ran

Pokud se vám špatně hojí rány a celkově máte zhoršenou regeneraci, hlavně pokožky, pak to také ukazuje na oslabenou imunitu.

Další příznaky oslabené imunity

Zažívací problémy (zácpa, průjem, nadýmání, další trávicí obtíže)
Chronické záněty
Nemoci krve, například anémie
Nemoci kloubů a srdce
Metabolický syndrom, nadváha a/nebo cukrovka

Poruchy imunity

Pokud máte některou z těch problémů a nemocí, pak je váš imunitní systém vážně poškozen a je třeba urychleně začít měnit svou životosprávu, abyste svůj zdravotní stav zlepšili. Dřív než bude pozdě a vaše tělo bude vážně a nenávratně poškozeno.

• snížená obranyschopnost organismu vůči infekcím – častější infekce s delším a těžším průběhem, které se často vrací, nebo jsou chronické
• alergie – přecitlivělost na antigeny z vnějšího prostředí
• autoimunita – dochází k poškozování vlastních orgánů a tkání
• nádory

Jestli máte některý z příznaků snížené imunity, nebo dokonce poruchu imunity, neznamená to, že už to tak musí být do konce života. Samozřejmě záleží na tom, jak moc je váš organismus nemocemi poškozen. Proto je důležité začít s nápravou a úpravou životního stylu co nejdříve, dokud ještě je co zachraňovat.

Proto jsem pro vás (i pro sebe) připravila e-mailový kurz 49 kroků k posílení imunity >>

Kurz vás provede krok za krokem tvorbou nových, zdravějších návyků. Je jen na vás, co budete chtít do svého života zařadit a co ne. Každý den vám v e-mailu připomenu, jaký máte úkol pro dnešní den. Kurz máte už navždy a kdykoli si ho můžete zopakovat a nastavit denní nebo týdenní zasílání e-mailů.

Podívejte se tady >>