Jak se zbavit závislosti na čokoládě? Byly doby, kdy jsem byla pravý čokoholik. Denně jsem musela mít minimálně jednu čokoládu. Ale pokud jsem měla špatný den, zvládla jsem i 300 gramovou Milku. Za jeden den! Doma nesměla být čokoláda, kdykoli jsem nakoupila zásobu, tak jsem vše snědla hned.
Také se stávalo, že jsem snědla čokoládu dětem, kterou si neschovaly. Tomu prostě nešlo zabránit. Pak jsem hned utíkala do obchodu koupit novou, aby to nepoznaly :-D. Nejhorší na tom bylo, že já tu čokoládu schramstla během chvilinky, aniž bych si ji vychutnala.
Reklama pomáhá financovat provoz tohoto webu.
Měla jsem takový návyk, jakmile jsem dala syna spát po obědě, běžela jsem si do večerky pro jednu čokoládu. Úplně jsem se na ten okamžik těšila. Když byl doma můj muž a se styděla přiznat, že potřebuji akutně čokoládu, byla jsem nervózní a protivná.
Co bylo nejhorší, nedokázala jsem se rozdělit. Tajila jsem nákup čokolády před dětmi. Já potřebovala totiž celou dávku, půlka by mi nestačila. Pokud jsem se chtěla rozdělit, musela jsem koupit čokolády dvě. Na moji obhajobu musím napsat, že jsem to myslela s dětmi dobře, nechtěla jsem jim vytvářet stejnou závislost, jako jsem měla já. Ale vysvětlete jim to.
Díky tomu jsem se krásně rozkynula, taková tabulka čokolády má i polovinu mého doporučovaného denní příjmu kalorií při hubnutí. Proto jsem se rozhodla se této závislosti zbavit.
Dnes mi čokoláda stále chutná, ale mám ji jen jako výjimečnou pochoutku a hlavně opravdu si ji vychutnám. Konečně jsem přišla na to, jak se závislosti na čokoládě zbavit.
Kdo je závislý na čokoládě, obvykle má nedostatek lásky, nebo je nešťastný. Já sama to poznala, jakmile byl doma problém a necítila jsem se dostatečně milovaná, běžela jsem si pro čokoládu. Za to v období zamilovanosti jsem na ni neměla chuť třeba celý měsíc. Máte to také tak?
Co se v našem těle děje, pokud spotřebujeme více cukrů, než je zdrávo a proč není jednoduché s touto závislostí přestat, si přečtěte v článku, jak se zbavit závislosti na sladkém.
Podobným způsobem se můžete zbavit i jiných závislostí. Málokdo se dokáže své závislosti zbavit ze dne na den. Vyzkoušejte i vy nahradit svou závislost zdravějšími alternativami a napište mi, jak se vám daří.
Zadejte e-mail a stáhněte si e-book zdarma: